Rumpa i knävecken!
Jag har varit till gymmet, och det tar sin tid att hålla sig i form! Tog en och en halv timme med lite stretchning efteråt. Rastade hundarna direkt efter i träningskläder, så att jag skulle få duscha och äta lunch i lugn och ro. De ska få en låååång skogspromenad senare, och det gillar de.
Jag har cyklat en halvtimme i ett bra tempo innan styrketräningen. Tränade mest triceps och mage idag, tog med lite rumpa och axlarockså, för jag har läst att rumpan sjunker med en decimeter uder ett liv!
Och vem vill ha den i knävecken?
Inte jag! Vill du ?
Till lunch nu så blir det en räksallad med avocado. Mums!
Vad ska du äta?
Jag har cyklat en halvtimme i ett bra tempo innan styrketräningen. Tränade mest triceps och mage idag, tog med lite rumpa och axlarockså, för jag har läst att rumpan sjunker med en decimeter uder ett liv!
Och vem vill ha den i knävecken?
Inte jag! Vill du ?
Till lunch nu så blir det en räksallad med avocado. Mums!
Vad ska du äta?
kommentarer
Trackback
