Anti-stress-tips!
Antistress-tips
- Stäng av mobiltelefonen när du kommer hem
- Ta inte med dig jobbet hem
- Sätt inte på datorn på kvällen
- Varva ner efter maten med en kopp örtte, varmt bad eller en bok
- Kanske meditera
- Skriv ner alla "måsten" på en lapp så kan det vänta tills imorgon
- Ha mörkt och svalt i sovrummet
kommentarer
Trackback
