Stående frukostförslag!
Jag vill leva hyfsat hälsosamt, och det hoppas jag att du också vill!
Därför kommer jag med några förslag som gör det lättare att hålla vikten eller eventuellt kanske gå ner i vikt. Ska du gå ner i vikt så är frukost ett måste, och för att må bra för övrigt är det ju också ett måste.
Stående frukostförslag:
- 2 dl lättfil med bär, 1 msk krossade linfrön, 1 msk solrosfrön, 1 kokt ägg, kaffe eller the naturligtvis utan socker!
- Äggröra, skinka, paprikaringar, kaffe eller the.
- Grov smörgås av surdegstyp, skinka eller något annat magert pålägg, kokt ägg, kaffe eller the.
- Omelett, makrill i tomatsås, kaffe eller the.
- Havregrynsgröt, gärna fibergröt, bär istället för sylt, krossade linfrön, solrosfrön, 1 kokt ägg, kaffe eller the.
kommentarer
Trackback
